Author: Sjors

Ben jij toe aan een nieuwe matras? Dan is het natuurlijk wel belangrijk dat je er ook voor zorgt dat deze matras niet alleen past bij jouw lichaamshouding, maar natuurlijk bij je gewicht. Niet voor niets er daarom dus ook steeds meer mensen die twee aparte matrassen hebben waar ze op slapen. Vooral wanneer de beide partners flink in gewicht schelen, is het natuurlijk niet handig dat ze beide exact dezelfde opbouw qua matras hebben. Speciaal daarom hebben we een aantal tips waarop jij moet letten tijdens de aanschaf van een nieuwe matras, want laten we eerlijk zijn, welk matras is…

Tegen de tijd dat je klaar bent met het programma, heb je een begrip op professioneel niveau van de wetenschap achter slaap, stress en herstel—samen met een betrouwbare, herhaalbare stap-voor-stap draaiboek voor het coachen van uw klanten door dit alles heen. Al het bovenstaande betekent: betere resultaten voor uw klantenop alle gebieden van hun leven – van hun gezondheid en fitheid tot hun relaties, carrière, mentaliteit, emoties en veerkracht. En het betekent een sterkere business voor jou, omdat je klanten helpt om betere en diepere resultaten te behalen dan ooit tevoren. U ontwikkelt diepere, waardevollere relaties met uw klanten, wat…

Het thema van de Nationale Volksgezondheidsweek 2022 is ‘Volksgezondheid is waar je bent’. Het werk dat gezondheidscoaches en bewegingsprofessionals elke dag doen, weerspiegelt dat thema, aangezien het ontmoeten van mensen waar ze zich bevinden in hun persoonlijke gezondheids- en welzijnsreizen een centraal principe is van effectieve gedragsverandering. Als je dat nog niet hebt gedaan, is de Nationale Volksgezondheidsweek een goed moment om de focus van ‘waar je bent’ te verbreden naar je lokale gemeenschap. De American Public Health Association biedt drie suggesties voor degenen die in de volksgezondheid werken, waaronder gezondheidscoaches en sportprofessionals, om over na te denken: Het hebben…

Confrontatie is een onderdeel van leiderschap. De meesten van ons zijn thuis opgevoed om ‘aardig’ en ‘beleefd’ te zijn. We hebben als leiders een probleem om onze medewerkers te confronteren met slechte prestaties. Niemand wil de ‘slechterik’ zijn, dus hij/zij weet niet hoe hij met deze discussies moet omgaan. Of hij/zij wordt agressief, dan wordt misbruik uitgewisseld, of hij/zij vermijdt de confrontatie met de persoon en de slechte prestatie gaat door. Berispingen in militaire stijl zijn niet gepast in het burgerleven, dus wat kan een burgerleider doen? “Correctief Coachen” Bigstock Eén methode is een uitbreiding van mijn “vier vragen”-benadering…

Waar is de zomer gebleven?! De afgelopen jaren waren allesbehalve gewoon, en je hoofd rond een heel nieuw schooljaar wikkelen kan … veel zijn. Het is belangrijk om de tijd te nemen om terug te kijken op het afgelopen jaar, de uitdagingen te herkennen en de geleerde lessen te herkennen, en die ervaringen op te nemen in de voorbereiding op dit back-to-school-seizoen. En DEN-lid Melinda McCleskey heeft precies dat gedaan. Terugkijken De grootste uitdagingen waarmee ik vorig schooljaar werd geconfronteerd, hadden te maken met de vele onbekenden in hoe ik mijn studenten zou lesgeven in verband met de pandemie. Als…

Beheert u echt verandering, transformeert u uw organisatie of volgt u een projectmanagementproces? Projectmanagementvaardigheden zijn in alle gevallen zeer effectief. Verandermanagement als transformatieagent Bigstock ​Gedurende mijn carrière heb ik deel uitgemaakt van verschillende verandermanagementinitiatieven (of projecten) waarbij bedrijven een bewuste inspanning hebben geleverd om specifieke strategische plannen te implementeren die enige impact hadden op de organisatie. In sommige gevallen waren de wijzigingen goed gedefinieerd en was de bedoeling duidelijk; het probleem zat echter in de implementatie en, belangrijker nog, de duurzaamheid van de verandering. In andere gevallen kozen de bedrijven ervoor om geen structurele veranderingen door te voeren, maar…

Confrontatie is een onderdeel van leiderschap. De meesten van ons zijn thuis opgevoed om ‘aardig’ en ‘beleefd’ te zijn. We hebben als leiders een probleem om onze medewerkers te confronteren met slechte prestaties. Niemand wil de ‘slechterik’ zijn, dus hij/zij weet niet hoe hij met deze discussies moet omgaan. Of hij/zij wordt agressief, dan wordt misbruik uitgewisseld, of hij/zij vermijdt de confrontatie met de persoon en de slechte prestatie gaat door. Berispingen in militaire stijl zijn niet gepast in het burgerleven, dus wat kan een burgerleider doen? “Correctief Coachen” Bigstock Eén methode is een uitbreiding van mijn “vier vragen”-benadering…

Podcasten 101 Een podcast is een reeks digitale audiobestanden die een gebruiker kan streamen of downloaden naar een persoonlijk apparaat. Hoewel sommige podcasts ook een videocomponent bevatten, bieden de meeste alleen audio-afleveringen. Podcasts zijn er in verschillende formaten, waaronder een enkele host die zijn expertise deelt, een gesprek tussen verschillende hosts of een traditioneel interview. De lengte van podcasts varieert sterk, afhankelijk van het onderwerp en de host. Waarom zou je een podcast beginnen? Pete McCall, gastheer van de Alles over fitness-podcast, wilde fitnessonderwijs rechtstreeks van de beste experts op het gebied van beweging en wetenschap geven om eventuele…

Begin het schooljaar goed met deze leuke virtuele excursies! Vind creatieve manieren om leerlingen in contact te brengen met de echte wereld via Virtuele excursies die hen kennis laten maken met de huidige uitdagingen, toekomstige mogelijkheden en potentiële loopbaantrajecten. Schrijf je in voor onze twee nieuwe Virtual Field Trips die in september debuteren, en bekijk een paar andere die perfect zijn om de studentengeesten dit najaar een kickstart te geven.     DNA gedecodeerd Cijfers 6-12 Bezoek ons ​​op 15 september om 13:00 ET voor de première van Genomics: de taal van het leven decoderen Virtuele excursie. Ga een ultramodern…

Overal op internet vind je magisch klinkende oplossingen voor angst, depressie, hersenmist en vermoeidheid. Eet deze oeroude paddenstoel! Draag dit kristal! Hang ondersteboven! Was je beter voelen maar zo simpel. Focussen op slechts één voedingsmiddel of supplement is als het dragen van een regenjas die alleen je linkerschouder bedekt. Het is gewoon niet genoeg om u te helpen de stormen van het leven te doorstaan. Ten eerste is voeding alleen verantwoordelijk voor een deel van het mentale en emotionele gezondheidsbeeld. Dingen zoals lichaamsbeweging, stressbeheersing, slaap, sociale steun en een gevoel van doelgerichtheid zijn ook cruciaal om je gebalanceerd, sterk en…